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                                                                                    夏日徒步好處多N9P中國德育網,中小學德育網

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 亳州市譙城區徒步運動協會自201747曰成立成立以來,在王順江老師的熱心帶領下,向廣大市民積極宣傳徒步運動的好處,吸引了幾百人參加室外徒步運動。他熱心公益事業,富有敬業精神和奉獻意識。在這炎炎夏季,他告訴大家徒步的好處更是多多。讓我們一起行動起來,參加徒步,健康快樂到永遠。N9P中國德育網,中小學德育網

那么,夏季徒步有哪些好處呢?王順江說,夏季濕氣正當令,人的五臟六腑中屬脾最怕濕,濕氣阻滯在脾胃中,就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現。而夏天徒步,正有助于祛除暑濕,讓人精神振奮,增進食欲,促進睡眠。N9P中國德育網,中小學德育網
 
究其原因,夏天是一年中最熱的季節,根據中醫理論,人體陽氣也是在夏天最旺盛。此時,甩開膀子大步流星,能更好地刺激經絡,振奮人體的臟腑機能,所以先天脾胃不好的人更適合夏天徒步運動,而當脾胃好了,就不容易被濕氣侵犯,上面說的癥狀自然也就緩解了。另外從經絡角度講,雙腳是人體穴位最密集的部位之一,存在著與各內臟相對應的反射區,脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經脈都經過這里,走路的時候通過經絡傳導,也能達到臟腑的保健與治療效果。譙城區徒步運動協會每周都有徒步活動,請您關注,請您參與??!徒步是最廉價的健身運動,我們一起走起來吧!夏天徒步好處多N9P中國德育網,中小學德育網
  
亳州市譙城區徒步運動協會自成立以來,吸引了幾百人參加室外徒步運動。在這炎炎夏季,徒步的好處更是多多。讓我們一起行動起來,參加徒步,健康快樂永遠。那么,夏季徒步有哪些好處呢?夏季濕氣正當令,人的五臟六腑中屬脾最怕濕,濕氣阻滯在脾胃中,就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現。而夏天徒步,正有助于祛除暑濕,讓人精神振奮,增進食欲,促進睡眠。N9P中國德育網,中小學德育網
    
究其原因,夏天是一年中最熱的季節,根據中醫理論,人體陽氣也是在夏天最旺盛。此時,甩開膀子大步流星,能更好地刺激經絡,振奮人體的臟腑機能,所以先天脾胃不好的人更適合夏天徒步運動,而當脾胃好了,就不容易被濕氣侵犯,上面說的癥狀自然也就緩解了。另外從經絡角度講,雙腳是人體穴位最密集的部位之一,存在著與各內臟相對應的反射區,脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經脈都經過這里,走路的時候通過經絡傳導,也能達到臟腑的保健與治療效果。譙城區徒步運動協會每周都有徒步活動,請您關注,請您參與??!徒步是最廉價的健身運動,我們一起走起來吧!
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(譙城區 王芳)N9P中國德育網,中小學德育網

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夏日徒步好處多

來源:英魂之刃吧  投稿人:譙城區 王芳  時間:2017-07-18